Banan/kanal brownies

Hey guys.

Beklager at der ikke har været den helt aktivitet her på seneste. det har nemlig stået på terminsprøver siden mandag. Jeg vil gerne være 100 % fokuseret på dem, da mine karakter ikke er de bedste, så vil gerne vise mine lærere at jeg kan godt kan mine ting!

Men får at snakke om noget andet.. KAGE! Hvem elsker ikke det? Jeg fandt lige denne opskrift på facebook, og må sige, at den ser lækker ud, og den skal helt sikkert prøves en dag!

I får lige opskriften her, og nogle billeder af det 🙂 Pssst! Det er ikke mig, som har bagt det 😛

Brownies – du ser dem hver gang du går forbi bageren, du ser dem – de stirer på dig, du ved de er fyldt med snask! Vi har en løsning til dig – du kan nu lave dine helt egne, og sunde brownies, der med snilde kan serveres til diverse familie middage, og sagtens bruges under diæt – du får en her meget simpel opskrift på de lækre brownies!

Ingredienser

500 gram æggehvider
130 gram havregryn
60 gram proteinpulver med chokoladesmag
1-2 tsk. sødemiddel (alt efter hvor sød man vil have kagen)
1 tsk. kanel (stor)
1 banan

Sådan gør du

Bland alle ingredienserne i en blender og hæld dejen i en smurt (gerne med AMA bagespray) bageform eller fad
Bages i forvarmet ovn i 25-30 minutter ved 175 grader (kke varmluft)
Skal evt. bages længere tid, alt efter hvor ”høj” kagen er (eller hvor lille formen er)
Kan pyntes med kanel og hakkede mandler.