Challenges dag 3!

Hey guys.

Det er først i dag at jeg har fået lavet mig dag 3 i min challenges. Jeg ved godt, at man skal gøre det lige efter hinanden, men det har jeg ikke haft tid til. Så jeg besluttede med mig selv, at jeg laver det som styrketræningprogram den ene dag, og den anden dag laver jeg mit løbeprogram. Det skal nok give noget! Jeg bruger selvfølgelig stadig tallene fra challenges… Jeg kommer bare til at være længere tid om det end 30 dage 😛

Men jeg lavede det i dag, og hold da op, hvor er mine arme og mavemuskler elendige!! Jeg kan dårligt nok lave noget som helst uden jeg får syre i armene… Men okay, jeg kan stadig lave flere end for få måneder siden, så stærkere er jeg vel blevet 🙂

Man kan også se på et af billederne, at jeg har fået en lille bule på min arm… Jaja, jeg er ved at blive bodybuilder, eller noget 😛 Jeg er også begyndt at få det der mellemrum mellem benene, som jeg så længe har efterlyst…. Så squat og lunges skal der bare laves mange af og en masse løbeturer….

Jeg havde ingen problemer med mine benøvelser, så der er jeg nok blevet ret så stærkt. Jeg var dog stadig ret øm i mine ben fra i går af. Så det knep med at lave squat 😛 Men det 60 squats blev lavet!!

Mine lårbasser er også blevet en del mindre. Det er lidt svært at se det på billederne, men det er de altså! 😀

Håber i har haft en god dag! Jeg har i hvert fald haft en god dag 🙂